智能臺(tái)燈、防藍(lán)光眼鏡、墨水屏電子閱讀器……當(dāng)前，各種宣稱(chēng)抗疲勞、防近視的護(hù)眼產(chǎn)品層出不窮，讓人眼花繚亂。這些產(chǎn)品中，頻繁出現(xiàn)“硬件護(hù)眼”這一概念，強(qiáng)調(diào)相關(guān)硬件產(chǎn)品在緩解眼部疲勞方面的作用?！坝布o(hù)眼”靠譜嗎？記者進(jìn)行了求證。

某款電子閱讀器宣傳將該產(chǎn)品燈光色溫調(diào)節(jié)至3900K，閱讀燈發(fā)出的前光更接近自然日光，開(kāi)燈閱讀時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)更溫潤(rùn)舒適?！皬募夹g(shù)角度看，電子閱讀器和手機(jī)、平板電腦的驅(qū)動(dòng)顯示方式不同，使用它們分別閱讀1小時(shí)，能非常明顯感受到使用電子閱讀器時(shí)眼睛更舒服?！鄙钲谑姓崎喛萍加邢薰究偨?jīng)理程超說(shuō)。

綜觀不同手機(jī)品牌的“硬件護(hù)眼”方案，專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)不少：OPPO的手機(jī)和平板電腦的賣(mài)點(diǎn)包括高頻PWM調(diào)光、直接過(guò)濾高能藍(lán)光等技術(shù)；榮耀稱(chēng)使用了高頻率PWM調(diào)光加LTPO屏幕，還與中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)化研究院聯(lián)合開(kāi)發(fā)了“類(lèi)自然光護(hù)眼功能”；海信激光電視宣布，采用了與人類(lèi)視覺(jué)形成過(guò)程相同的反射成像方式，并通過(guò)納米級(jí)控光技術(shù)，避開(kāi)有害藍(lán)光波段……


這些說(shuō)法有依據(jù)嗎？

某顯示屏企業(yè)研發(fā)員陳浩解釋?zhuān)布o(hù)眼的技術(shù)原理是通過(guò)改變電子屏面板的光源硬件結(jié)構(gòu)，減少電子產(chǎn)品的有害藍(lán)光、降低頻閃。按照現(xiàn)有的研究結(jié)果和研發(fā)進(jìn)展，“硬件護(hù)眼”并非“智商稅”。

先看防藍(lán)光。藍(lán)光是指波長(zhǎng)處于400納米至480納米之間、具有相對(duì)較高能量的光線。但不是所有的藍(lán)光都是有害藍(lán)光，有害藍(lán)光波長(zhǎng)大約在400納米至450納米，波長(zhǎng)短能量大，會(huì)穿過(guò)晶狀體，造成視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞衰亡，損傷視力。

在日常生活中，日光燈等燈具、手機(jī)等電子產(chǎn)品都會(huì)發(fā)出短波藍(lán)光，但人們不會(huì)長(zhǎng)時(shí)間直視燈具，所以電子產(chǎn)品的藍(lán)光危害要超過(guò)其他產(chǎn)品。

當(dāng)下，越來(lái)越多的電子產(chǎn)品用上了OLED屏，是因?yàn)樵谕葪l件下，OLED屏的藍(lán)光劑量低于LCD屏。不過(guò)，OLED屏存在低亮度時(shí)頻閃嚴(yán)重的短板。

國(guó)際電氣和電子工程師協(xié)會(huì)（IEEE）曾發(fā)布過(guò)一份關(guān)于LED頻閃的技術(shù)文獻(xiàn)，指出對(duì)人體影響較低的頻閃至少要在1250赫茲。但OLED屏幕在低亮度的情況下，頻閃只有100赫茲至200赫茲左右，對(duì)人眼的影響比較大。

在這種情況下，出現(xiàn)了高頻PWM調(diào)光技術(shù)：提高OLED屏幕亮屏滅屏交替變化的頻率，讓人眼察覺(jué)不到，減少頻閃傷害。

可見(jiàn)，在減少電子產(chǎn)品屏幕的視覺(jué)傷害方面，硬件確有用武之地。

當(dāng)然，對(duì)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，無(wú)法靠肉眼判斷相關(guān)技術(shù)是否可靠。對(duì)此，建議參考第三方檢測(cè)機(jī)構(gòu)的報(bào)告。目前，市場(chǎng)上已有TUV萊茵等機(jī)構(gòu)提供了全球較為認(rèn)可的檢測(cè)方式和認(rèn)證結(jié)果。

不過(guò)，也有一位專(zhuān)家表示，有害藍(lán)光引起的光損傷主要影響視網(wǎng)膜的視桿細(xì)胞和視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞，比如常見(jiàn)的老年性黃斑變性等疾病，防藍(lán)光對(duì)黃斑病變有一定的輔助治療效果，但沒(méi)有相應(yīng)證據(jù)表明其對(duì)近視有何影響。

據(jù)了解，藍(lán)光是太陽(yáng)光的重要組成部分，屬于波長(zhǎng)介于400納米至500納米之間的短波長(zhǎng)光。日常生活中，藍(lán)光隨處可見(jiàn)，某些波段的藍(lán)光是安全有益的，它通過(guò)影響褪黑素分泌，從而調(diào)節(jié)人們的心率、睡眠、體溫等。如果濾掉全部藍(lán)光，人們的暗視力就會(huì)受到影響，夜間活動(dòng)不便。

針對(duì)藍(lán)光危害，視育互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院院長(zhǎng)朱晉表示，研究表明，目前數(shù)字硬件設(shè)備發(fā)出有害藍(lán)光的劑量非常小，還沒(méi)有充分證據(jù)表明數(shù)碼設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光會(huì)損害眼睛。但視疲勞癥狀與人們高密度、高強(qiáng)度使用數(shù)碼設(shè)備有關(guān)，雖然這些硬件對(duì)眼睛的具體影響還不明晰。不過(guò)，通過(guò)改善照明、調(diào)節(jié)數(shù)碼設(shè)備的位置、調(diào)整屏幕參數(shù)，例如解析度、字體大小、對(duì)比度、亮度等來(lái)緩解視疲勞是可行的。此外，合理的人體工程學(xué)工作和學(xué)習(xí)環(huán)境，如教室燈光改造、家庭燈光改造對(duì)防控近視、緩解視疲勞是有益的。

香港理工大學(xué)眼科講席教授何明光表示，可以從4個(gè)方面科學(xué)護(hù)眼：一是增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天至少兩個(gè)小時(shí)；二是減少看屏幕時(shí)間，按“20—20—20”法則，即看20分鐘休息20秒，再看20英尺(6米)以外的物體；三是定期檢查視力，提早發(fā)現(xiàn)近視或者其他眼部問(wèn)題，及時(shí)戴鏡治療；四是建立健康檔案，監(jiān)控視力的進(jìn)展。

“近視眼和視屏綜合征都是生活方式病，發(fā)病率極高，且難以避免，對(duì)生活質(zhì)量影響大。因此，任何有益于眼睛健康，能降低近視眼發(fā)生發(fā)展風(fēng)險(xiǎn)，以及減輕視疲勞的探討包括硬件研究，都值得鼓勵(lì)。”朱晉說(shuō)。